新闻资讯
 
  新闻详情Introduction
当前位置: 首页- 新闻详情

篮球胯下运球的方法

作者:宝运莱娱乐-宝运莱娱乐开户-宝运莱娱乐网址    发布时间:2020-03-25 06:40:33    来源:宝运莱娱乐-宝运莱娱乐开户-宝运莱娱乐网址    浏览:1
  

  篮球胯下运球是过人比较常用的技巧,用好了能很快的摆脱对方防守,下面说一下具体的方法。

  胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样。上身要挺直,不要低头。

  胯下运球时篮球的落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误。

  胯下运球时,力度要均匀一些,不能用劲过猛,否则容易把球打飞。适当的力度最好,练好之后再加快速度,刚开始练习不能着急。

  在胯下运球时,左右手要来回倒球,如果平常的习惯不好,一只手容易把篮球托起,只要手心朝上就是托球违例了。所以拍球手掌一定要向下。

  想练好胯下运球,必须有持之以恒的精神,需要勤学苦练才有效果。可以找队友或朋友进行一对一的练习,效果不错。

新皇冠头条 |

版权所有:仁懋半导体有限公司 Copyright © 2016 lnmark Co., Ltd. 宝运莱娱乐-宝运莱娱乐开户-宝运莱娱乐网址